কিহাইপারোপিয়াRসংরক্ষণ করা?
এটি বোঝায় যে নবজাত শিশু এবং প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের অপটিক অক্ষ প্রাপ্তবয়স্কদের স্তরে পৌঁছায় না, যাতে তাদের দ্বারা দেখা দৃশ্য রেটিনার পিছনে প্রদর্শিত হয়, যা শারীরবৃত্তীয় হাইপারোপিয়া গঠন করে। পজিটিভ ডায়োপ্টারের এই অংশটিকে আমরা হাইপারোপিয়া রিজার্ভ বলে থাকি।
সাধারণভাবে, নবজাতক শিশুদের চোখ হাইপারোপিক হয়। 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, স্বাভাবিক দৃষ্টির মান প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে আলাদা, এবং এই মানটি বয়সের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।
চোখের যত্নের দুর্বল অভ্যাস এবং মোবাইল ফোন বা ট্যাবলেট পিসির মতো ইলেকট্রনিক পণ্যের স্ক্রিনের দিকে দীর্ঘক্ষণ তাকিয়ে থাকা শারীরবৃত্তীয় হাইপারোপিয়াকে ত্বরান্বিত করবে এবং মায়োপিয়া সৃষ্টি করবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি 6- বা 7 বছর বয়সী শিশুর হাইপারোপিয়া রিজার্ভ 50 টি ডায়োপ্টার রয়েছে, যার অর্থ এই শিশুটি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে অদূরদর্শী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
| বয়স গ্রুপ | হাইপারোপিয়া রিজার্ভ |
| 4-5 বছর বয়সী | +2.10 থেকে +2.20 |
| 6-7 বছর বয়সী | +1.75 থেকে +2.00 |
| 8 বছর বয়সী | +1.50 |
| 9 বছর বয়সী | +1.25 |
| 10 বছর বয়সী | +1.00 |
| 11 বছর বয়সী | +0.75 |
| 12 বছর বয়সী | +0.50 |
হাইপারোপিয়া রিজার্ভ চোখের জন্য একটি প্রতিরক্ষামূলক ফ্যাক্টর হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, 18 বছর বয়স পর্যন্ত অপটিক অক্ষ স্থিতিশীল হবে এবং মায়োপিয়ার ডায়োপ্টারগুলিও সেই অনুযায়ী স্থিতিশীল হবে। অতএব, প্রাক বিদ্যালয়ে একটি উপযুক্ত হাইপারোপিয়া রিজার্ভ বজায় রাখা অপটিক অক্ষের বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে, যাতে শিশুরা এত তাড়াতাড়ি মায়োপিয়া হয়ে না যায়।
কিভাবে একটি উপযুক্ত বজায় রাখাহাইপারোপিয়া রিজার্ভ?
একটি শিশুর হাইপারোপিয়া রিজার্ভের ক্ষেত্রে বংশগতি, পরিবেশ এবং খাদ্য একটি বড় ভূমিকা পালন করে। তাদের মধ্যে, পরবর্তী দুটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য কারণগুলি আরও মনোযোগের দাবি রাখে।
পরিবেশগত ফ্যাক্টর
পরিবেশগত কারণগুলির সবচেয়ে বড় প্রভাব ইলেকট্রনিক পণ্য। ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন শিশুদের স্ক্রিন দেখার সময় নির্দেশিকা জারি করেছে, যাতে 2 বছর বয়সের আগে শিশুদের ইলেকট্রনিক স্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত নয়।
একই সময়ে, শিশুদের সক্রিয়ভাবে শারীরিক ব্যায়ামে অংশগ্রহণ করা উচিত। মায়োপিয়া প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিন 2 ঘন্টার বেশি বহিরঙ্গন কার্যকলাপ গুরুত্বপূর্ণ।
খাদ্যতালিকাগত ফ্যাক্টর
চীনে একটি সমীক্ষা দেখায় যে মায়োপিয়া হওয়ার ঘটনা রক্তের কম ক্যালসিয়ামের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। দীর্ঘমেয়াদী অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া রক্তের ক্যালসিয়ামের পরিমাণ হ্রাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ।
তাই প্রিস্কুল শিশুদের স্বাস্থ্যকর খাবারের সংমিশ্রণ করা উচিত এবং কম ঘাম খাওয়া উচিত, যা হাইপারোপিয়া রিজার্ভ সংরক্ষণে একটি দুর্দান্ত প্রভাব ফেলবে।